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为什么我的鳞屑掉不停!这些保养方式银屑病患者速来学习!

文章来源:北京卫人医院银屑病专科点击挂号

银屑病的临床表现以白色鳞屑、薄膜现象和点状出血为主,全身均可发病,以头皮,四肢伸侧较为常见。

秋冬季节,天气逐渐寒冷。很多银屑病患者发现自己的鳞屑越来越多,瘙痒感时时常伴,一挠就会掉“满地”的皮屑,头发衣服上时时刻刻存在着星星点点,觉得自己的银屑病加重了!

银屑病患者保养

在秋冬干燥季节,银屑病患者要做好以下几点,才能有效减少鳞屑的产生!

01 保湿天天做

在秋冬季择舒适的润肤剂,可以明显改善银屑病的鳞屑。通过外用润肤剂,阻止皮肤水分蒸发,软化角质层,缓解皮肤的不适感,可以增加药物的渗透性提高疗效,帮助重建皮肤屏障功能。

平时也要注意多补水、多喝水,还可以通过在室内开加湿器等方式,避免皮肤干燥。

02 补充蛋白质

银屑病患者身上的鳞屑想脱落少一点,多吃一点蛋白质含量高的食物是银屑病患者的首选。

可适当食用诸如鸡蛋、牛奶、鱼肉、鸭肉、山药、莲子、百合等食材,补充优质蛋白质,蛋白质含有的必需氨基酸种类齐全,平常还应当多吃新鲜水果、蔬菜,保证摄入充足的维生素。

03 减少皮肤摩擦

银屑病患者除了要补充营养物质以外,还需要做好日常的护理。银屑病患者一定要注意避免摩擦皮肤,经常摩擦是会刺激患处皮肤,使得疾病不容易治好,建议银屑病患者一定要穿较为柔软的棉质衣服。

04 合理膳食,杜绝不良习惯

饮食因素也是银屑病的诱因之一,银屑病患者平时最好饮食清淡,不要吃羊肉等发物,忌烟忌酒,少吃尽量不吃辛辣油炸食品。

05 适当运动,增强抵抗力

银屑病是一种免疫缺失炎症性疾病,所以银屑病患者在秋冬季节可以加强锻炼,增强抵抗力,加快皮下微循环,尽量避免感冒病毒等侵袭,减少银屑病的诱发因素。

但是运动也要量力而为,千万不要过度运动,一方面防止大量出汗,在秋冬季节冷热交替,造成感冒,另一方面防止脱力,避免外伤。

温馨提示

秋冬季节是银屑病的高发季节,所以银屑病患者一定要做好抗复发治疗,减少银屑病的诱发因素!

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